Caminé por una cornisa y estaba más cerca del abismo que de este lado de la vida, tuve una fuerte depresión por factores exógenos, relacionado con la pérdida de mí trabajo y fui afectado en el interior de mi persona. Le perdí el gusto a la vida y estaba perdido, perdí el habla y sólo me sentaba mirando mis manos tratando de entender el por qué me pasó eso.
Casi tres meses de estar perdido en la nada de mis pensamientos negativos, en donde nada me gustaba y tenía miedos, inseguridades, no podía salir a la calle y caminar sólo, todo parecía que conspiraba en contra mía y sólo podía salir si estaba mi esposa junto a mí.
Todo era una sensación espantosa en donde sólo mis pensamientos negativos gobernaban mis sentidos y cuando parecía que ya tenía perdido todo, se cruza en mi camino la Psicóloga Teresa de Jesús Avilés, quién me mostró el camino de salida de ese abismo en donde estaba y con sus terapias pude lograr dar el brinco hacia la realidad de mi vida y todo comienza a tomar sentido, ya hablo, río, puedo fijar mi atención a la computadora y escribir esto.
Muchas personas tienen que ver con mi recuperación, incluido una psiquiatra que con sus medicamentos me centró de nuevo y me permitió recuperar mis sentidos y el gusto por la vida, volví a escuchar mi voz y me reconocí como la persona que soy. Les puedo comentar que cuando uno está sumido en lo más profundo de la depresión nada tiene sentido ni la comida, ni el sueño ni el bañarse, ni todas las palabras que te puedan decir significa algo, pero, lo más importante en este proceso es el acompañamiento amoroso de tu pareja, esposa, amiga, hermana, hermano, religioso, religiosa, terapeuta, psiquiatra que pueden ayudarte a salir de tu depresión.
Diversas personas te dicen: todo va a estar bien… pero ninguno de ellos o ellas se ponen en tus zapatos para entender que nada está bien y lo que se necesita es que te permitan el silencio y cuando sea el momento oportuno se podrá hablar y contar lo que se siente. Estoy a una semana que regresé de ese abismo en donde me encontraba y todo tiene sentido. Ya no tengo los temores ni las inseguridades, ahora mi vida da un vuelco hacia la realidad y espero no regresar a esos momentos espantosos que viví, no podía dormir aunque me quedaba quieto en la cama para no preocupar tanto a mi esposa ni quitarle su sueño.
Miles de pensamientos negativos recorrían mi mente y no se detenían, pero, mucha gente en oración me permitió comenzar a recuperarme. Debes saber que a pesar de todo lo malo que te sientas, en un momento o en punto tendrás el retorno y podrás gozar de la vida. Mi esposa temía que me quitara la vida y no me dejaba solo nunca, hasta dejó de ir a su trabajo para cuidarme, eso me dolía tanto como mi depresión porque la veía con la preocupación, las oraciones que hicieron por mi salud no dejaron que llegara hasta ese extremo y en estos momentos que estoy escribiendo éstas líneas buscando que a otros u otras le ayude toda mi experiencia para que sepan que a pesar de lo profundo de la depresión siempre habrá personas que se acercarán y tenderán una mano para que recuperes la salud y dejes atrás la depresión.
Mi depresión llegó a su punto máximo hace unos diez días atrás, entre domingo y lunes de este mes de mayo 2016, no podía conciliar el sueño y miles de pensamientos negativos dominaban mi mente y mi cuerpo, no podía hacer nada, cerraba los ojos y buscaba hacer oración pero no podía completarlas, es entonces que busco poner en mi mente la figura de mi Mamá y comencé a pedirle que no me lleve, ella ya falleció hace seis años atrás, y le pedía que me regresa a este lado de la vida y fue como una iluminación porque sentí su maño cálida en mi cabeza y pude conciliar el sueño y comenzar a recuperarme. Las terapias y la medicación hicieron un efecto favorable en mi cuerpo y en mi mente, entonces lentamente comienza mi recuperación, ahora hablo, río, hago cosas, puedo salir a la calle y caminar solo, tengo seguridad de mi persona, espero dejar bien atrás la depresión y dejar la medicina muy pronto.
Recuerden que si están con depresión, el alcohol o las drogas no resuelven nada, sólo harán que se profundice en la misma, no tomé ninguna de las dos y especialmente al alcohol lo aparté de mi cuerpo y drogas no consumo de ningún tipo. También destaco las terapias con la psicóloga, las gotas de Bach que me recomendó y las terapias con la psiquiatra y la medicación que me indicó, siempre deben ser sinceros con los síntomas o malestares que tienen dentro de su depresión para que las especialistas puedan apoyarte para que te recuperes pronto y puedan volver a la realidad de la vida.
Mi aprendizaje de vida fue grande, el individualismo, la soberbia y yo puedo con todo me llevaron a la depresión, entonces cuídense de guardarse las cosas y no compartirlas con su esposa, esposo o con la persona más cerca que se tiene para no caer en la depresión. Aprendí que debo ser más paciente, compartir con mi esposa lo que siento y me sucede para que juntos podamos resolver el problema que se presenta para no dejar que ninguna enfermedad nos afecte.
Estoy agradecido con Dios, ya que con su infinita misericordia me tuvo todo el tiempo en sus manos, cuando yo pensaba que estaba alejado de la mirada de Dios, Él estaba muy cerca de mí por todas las oraciones que pedían por mi salud y todas las personas, familiares amigos, amigas que se preocuparon por mi estado de salud en todo estos tres meses perdí 17 kilos de peso que al final me favorecen porque ya comenzaban a dolerme las rodillas por el exceso de peso, llegué a pesar 107 kilos. También estoy agradecido infinitamente con mi esposa porque fue mi sostén en todos los sentidos y aunque ella quería llorar amargamente por mi estado de salud se mantenía firme ayudándome en todo lo que yo necesitaba y con sus cuidados, su amor y su compañía hoy puedo decir ya regresé de nuevo a la realidad y puedo escribir estas líneas para todos ustedes.
Estaré siempre agradecido con la Psicoterapeuta Teresa de Jesús Avilés porque su luz, sus terapias y su compañía me permitieron regresar a la vida y a la Luz de Dios y a él le pido por ella para que pueda continuar con su misión de ayudar a los que necesitan sus potenciales de sabiduría y calidez humana.
Tere:
El que nos hayamos cruzado en esta vida por mi problema de depresión, nos permitió conocernos y que tu grandeza de alma me acompañara para abatir la depresión es un gran regalo que Dios hizo posible, caminé de tu mano unos pocos pasos y de aquí a la eternidad estaré curado de esa terrible enfermedad que no duele pero que nos parte el alma y se afecta al entorno inmediato, no podré agradecerte lo suficiente y has ganado mi corazón. Con el mayor aprecio de amistad, un fuerte abrazo.
Alberto Nostalgia. Puebla, México, Mayo 2016.
La depresión es un problema muy serio que se le tiene que dar la debida importancia, conlleva a cambios de bioquímica cerebral y por ende como dice Alberto «parte el alma». Si la depresión es muy profunda se requiere atención terapéutica y psiquiátrica, sin dejar de lado esa luz divina.
Gracias Alberto Nostalgia por compartir tu experiencia, ya estás nuevamente en el mundo.
Ps. Teresa de J. Avilés Román
Contacto: Cel. 52 1 – 2227573183 (whatsapp)
E-Mail: teresa.aviles@yahoo.com.mx
